Afectiuni ale pielii pe timp de vara. Cum sa le previi si sa le tratezi

In zilele calduroase de vara, timpul petrecut in aer liber creste semnificativ. Expunerea la lumina soarelui, insecte sau anumite plante poate cauza o serie de probleme ale pielii. Daca te confrunti cu afectiuni ale pielii in sezonul estival, citeste in articol cum le poti preveni si trata:

1. Arsuri solare

Arsurile solare accelereaza procesul de imbatranire a pielii si pot creste riscul de a dezvolta cancer de piele. Pentru a preveni pielea arsa de soare, iata ce iti recomandam:

• Cauta zonele cu umbra, mai ales in intervalul orar in care soarele arde mai puternic (10 am – 4 pm)!
• Poarta o palarie cu boruri largi/ sapca, ochelari de soare, maneci lungi si pantaloni atunci cand este posibil!
• Aplica protectie solara cu spectru larg, care protejeaza impotriva UVA si UVB!

Daca te-a prins soarele, trateaza cu creme hidratante, analgezice si consulta un medic daca nu te simti bine, deoarece te poti deshidrata sau poti avea nevoie de asistenta medicala pentru arsuri solare mai severe!

2. Alergie la soare

Daca iei anumite medicamente sau ai o sensibilitate la soare, poti dezvolta urticarie (o reactie alergică a pielii) atunci cand esti expus la soare. In cazul unei reactii alergice la soare, pe piele iti vor aparea pete rosii, uneori chiar si vezicule, pustule si te vei confrunta cu o senzatie de mancarime.

Pentru a preveni o reactie alergica a pielii, iata de ce trebuie sa tii cont:

• Unele medicamente, precum cele care includ ketoprofenul (gasit în unele medicamente pentru durere) sau anumite antibiotice (tetraciclina, doxiciclina si minociclina) pot provoca o reactie alergica la soare. Verifica recipientul pentru medicamente (sau intreaba farmacistul) pentru a afla daca acestea pot provoca o reactie alergica atunci cand iesi la soare.
• Daca stii ca suferi de o anumita sensibilitate la soare, asigura-te ca iti protejezi constant pielea! Poti face acest lucru cautand umbra, purtand haine de protectie solara si aplicand protectie solara cu spectru larg, rezistenta la apa si un SPF de 30 sau mai mult.

3. Eruptii acneice

Daca ai o piele predispusa la acnee, cand transpiratia se amesteca cu bacterii si uleiuri pe piele, porii se pot infunda, cauzand eruptii acneice. Pentru a le preveni, dermatologii recomanda:

• Sterge transpiratia de pe piele cu un prosop curat!
• Foloseste produse non-comedogene pe fata, gat, spate si piept!
• Foloseste protectie solara, deoarece razele UV pot provoca hiperpigmentare din acnee!
• Nu uita sa speli palariile si imbracamintea folosita pentru protectia solara!

4. Foliculita

Fiecare fir de par creste dintr-o deschidere numita folicul. Cand foliculii se infecteaza, dezvolti foliculita, care poate aparea cu precadere vara din cauza transpiratiei excesive, a umiditatii sau a frecarii cu imbracamintea stramta.

Pentru a reduce riscul aparitiei foliculitei:

• Poara haine lejere cand afara este foarte cald!
• Asigura-te ca schimbi imbracamintea stransa sau un costum de baie umed!
• Asigura-te ca nivelul de acid si clor este controlat corespunzator daca stai in cazi cu hidromasaj sau jacuzzi!

5. Melasma

Melasma este o afectiune caracterizata prin aparitia la nivelul fetei sau gatului a unor pigmentatii maronii, care se agraveaza odata cu expunerea la soare.

Pentru a preveni aparitia acesteia:

• Foloseste o protectie solara cu spectru larg care acopera UVA și UVB.
• Cauta zonele cu umbra, poarta palarii si foloseste ochelari de soare pentru a-ti proteja pielea.

6. Eruptia cutanata cauzata de caldura

Glandele sudoripare blocate pot provoca milaria sau eruptia cutanata cauzata de caldura. Deoarece transpiratia nu poate iesi, se acumulează sub piele, provocand o eruptie cutanata si umflaturi mici, cu senzatie de mancarime.

Sfaturile pe care dermatologii le ofera pacientilor lor pentru a-i ajuta sa transpire mai putin si, prin urmare, sa-si diminueze riscul unei eruptii cutanate cauzate de caldura includ:

• Purtarea unor haine lejere, largi, din bumbac.
• Evitarea activitatilor si antrenamentelor in aer liber in intervalul orar in care soarele arde cel mai tare.
• Folosirea ventilatoarelor portabile si ramanerea intr-un mediu racoros pe cat posibil.

7. Piele uscata, iritata

Cand aerul exterior este cald si umed, te poti confrunta cu piele uscata si iritata. Expunerea la soare sau timpul petrecut la piscina pot fi doar cateva dintre cauze.

Daca pielea incepe sa se simta uscata si iritata, tine cont de aceste sfaturi:

• Fa dus imediat după iesirea din piscina, folosind apa curata si un produs de curatare usor sau un gel de dus/ sampon pentru inotatori.
• Aplica protectie solara inainte de a iesi in aer liber, folosind una care ofera protectie cu spectru larg, SPF 30+ si rezistenta la apa.
• Fa dusuri si bai in apa calda, mai degraba decat in ​​apa fierbinte.
• Foloseste o crema hidratanta fara parfum dupa dus/ baie.